miércoles, 26 de octubre de 2016

¿Omega 3/6/9 del pescado o de suplementos?/¿Cómo hacer press de banca?

www.entrenasindoping.com
En el programa de hoy, Chema Menéndez nos recomienda de dónde sacar los Omega 3/6/9, nos describe la forma correcta de hacer el press de banca y nos comenta más cosas relacionadas con José Viñas, histórico del culturismo español.

sábado, 22 de octubre de 2016

viernes, 21 de octubre de 2016

jueves, 20 de octubre de 2016

La Roja de culturismo natural/Entrevista a José Viñas 1

www.entrenasindoping.com
En el programa de hoy, Chema Menéndez nos habla de la Roja de   culturismo natural y nos presenta la primera parte de la entrevista a José Viñas, escritor, pensador, pionero del culturismo español y campeón de España en 1971.

domingo, 16 de octubre de 2016

Por qué usamos la palabra ectomorfo/Entrevista a Álvaro Martínez 1

www.entrenasindoping.com
En el programa de hoy, Chema Menéndez nos explica por qué usa la palabra ectomorfo para explicar ciertas cuestiones y nos presenta la primera parte de la entrevista a Álvaro Martínez, uno de los culturistas naturales más relevantes del panorama actual.

viernes, 14 de octubre de 2016

Nuevos métodos de entrenamiento para hipertrofia

En el programa de hoy, Chema Menéndez nos habla de nuevos métodos de entrenamiento para aumentar la masa muscular y para mejorar las prestaciones cardiovasculares y todo, usando como herramientas las famosas Pesas Rusas o Kettlebells.